史上最全的环青海湖骑行旅游攻略。
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下史上最全的环青海湖骑行旅游攻略。的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
史上最全的环青海湖骑行旅游攻略。
首先简单介绍一下青海湖的情况：青海湖距西宁约150公里，平均海拔3197米。周长360公里，面积4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖路线途经海南藏族自治州、海南蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州。均为高等级公路，路况优良（类似北京长安街）。在该地区旅行不会出现高原反应。
青海湖周边还有日月山、倒塘河、葫芦木沟岩画、橡胶山、茶卡盐湖、茶卡寺、福爱古城、鸟岛、海心山、北向阳等景点。古城、舍布吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海县三角城。
抵达西宁后，乘车前往西海镇。西海镇是自行车骑行的大本营。一般骑行活动都是从这里开始环青海湖之旅……来看看具体的骑行路线吧！您可以根据自己的体力选择适合自己的骑行路线.
环青海湖骑行路线第一天
选择一：西海镇金沙湾湖东养羊场青海湖渔场151基地江西沟（100KM）
第一天行程约100公里，大部分是丘陵路段。从西海镇出发，沿刚察路向南行驶。骑行约40公里后，即可看到右侧约2公里处的湖泊。 40公里后，有一个沙丘，很多自驾游游客包括滑沙、骑马、放牦牛。然后还有一段轻微的上坡和下坡，难度也不算太大。紧邻218国道十多公里。再骑一个小时就到了国道。整个行程约6小时。
史上最全的环青海湖骑行旅游攻略。
提示：218国道是青海省的交通主干道。进出的大货车较多，注意不要靠近路边骑行。
选择二：西海镇----湖东羊场----二郎尖站（90KM）
穿过湖东养羊场和青海湖渔场，西海镇到湖东养羊场这段路基本都是爬坡，离湖比较远。还有更多荒芜的草原。过了湖东养羊场后基本都是下坡，一直到G109。上109国道后，右边就可以看到青海湖。
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选择3：西海镇-----金沙湾-----湖东养羊场----青海湖渔场----151基地（75KM）
环湖东路要翻山越岭，丘陵地区较多，但难度也不算太大。环湖东路全长56公里。在湖东东部金沙湾一带的海滩上，可以看到普氏原羚（中国斜羚）这种濒临灭绝的野生动物，全世界仅存300多只。沿109国道向西行驶20公里即可到达151基地。
晚上可以去附近的“海祭亭”看夕阳、大海和这里古老而神秘的宗教文化。 Zihai —— 洱海，流经青海湖，面积4平方公里。从青海湖往外看，这是一个淡水湖，倒流的河水流到这里。倒塘河是青藏公路和唐藏古道的交汇处。居民以藏族为主，但也有不少回族。住宿和食物都很便宜。
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环青海湖骑行路线第二天
选择一：江西沟黑马河施乃海鸟岛（95KM）
第二天的行程约95公里，主要是平缓、低起伏的道路。从江西沟出发，行驶约50公里到达黑马河收费站。然后我们又骑车上环湖路。道路畅通，没有卡车干扰。仿佛整个世界突然安静了。接下来的十公里完全是田园风光。很有藏式风格，很多地方可以直接骑行到湖边，近距离游览青海湖。
选择二：二郎尖站----江西沟乡----黑马河乡----施乃海站（112KM）
途经江西沟乡、黑马河乡，这段路是沿途最美的风景。这一天，可以多休息，坐在湖边。到环湖西路32公里处有一个2公里的连续陡坡，坡度肯定超过20%。此外，位于市南海佛光站的大禹自行车租赁俱乐部所在地，是观看青海湖日出的最佳地点。
选择3：基地151-----江西沟-----黑马河（午餐）-----施乃海-----鸟岛镇（鸟岛酒店）（122KM）
沿109国道向西行驶约47公里至黑马河，然后告别109国道，走环湖西路。黑马河上距环湖西路前9公里多为上坡。 9公里后，虎外网路况很好，多为下坡和平路。但32公里左右有一个约2公里的大陡坡。沿环湖西路骑行52公里到达布哈河鸟岛酒店。
您可以在黑马河享用午餐。接近黑马河有一段长长的上坡。翻过之后，一路下坡，一直到黑马河。出黑马河后右转进入环湖西路。这段路风景最好。有几个地方可以近距离接触青海湖；遇到牧民可以骑他们的马。
黑马河至布哈河鸟岛全长70公里，其中黑马河至石奶海46公里，石奶海——鸟岛酒店13公里，鸟岛酒店至鸟岛16公里。此段是环青海湖最靠近湖边的一段，也是风景绝佳的一段。有可能被藏狗追，但是不要紧张，它只会追不会咬，会吓到你的！最好的办法就是不要紧张，下车步行，别太当真！
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环青海湖骑行路线第三天
选择一：鸟岛布哈河青藏铁路全集刚察县城哈尔盖乡（93KM）
第三天的路程约93公里，几乎全程平缓。但距刚察约两公里处，有一段艰难的上坡。当你到达斜坡顶部时，你就松了口气。 20多公里的下坡、平坦的道路通向哈尔盖乡。
选择二：施奶海站----鸟岛宾馆----全集乡----沙流河站（107KM）
从环湖西路到315国道，经过鸟岛酒店和全集乡，离湖很近。穿过青藏铁路后，就顺利上315国道了。当我们距离刚察县城还有10公里的时候，有几次比较。下坡路很好走，左边是315国道的草地，右边是青藏铁路。
选择三：鸟岛镇-----青藏铁路-----全集-----刚察县城（65KM）
主要是平缓的道路。早上买了鸟岛门票，沿着鸟岛观鸟专用道骑行了16公里。鸟岛旅游专用道基本没有上坡或下坡，路况相当好。然后按原路线返回哈河，沿环湖西路继续向北行驶约23公里至岔路口上315国道，右转沿315国道行驶40公里到达刚察县城，晚上入住刚察县城。
刚察县是以藏族为主，藏、汉、蒙、回、撒拉等民族杂居的地方。各种零食都可以吃。
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环青海湖骑行路线第四天
选择一：哈尔盖甘孜河德州西海镇（60KM）
最后一天的路程是剩下的60公里，三个长坡，很多坎坷。这天的路距离青海湖已经很远了，湖水几乎完全看不见了。今天沿途的风景没有前三天好，而且过了鸟岛之后的住宿条件也会比较差，所以如果有体力的话可以结合后面两天的行程。当然，记得早起。
方案二：沙流河站----哈尔盖镇----甘子河乡----西海镇（大本营）（87KM）
途经哈尔盖镇和甘孜河乡，这段路看不到青海湖，大部分地区景色平平。不过会经过环湖最美的山地牧场，可以看到雪山。嗯，最后一天的路程还是比较辛苦的。刚察县城外有一段2公里10%的上坡路，沿途是国道。大货车较多，注意安全。
选择3：刚察县-----哈尔盖-----甘孜河-----德州-----西海镇（87KM）
继续沿315国道向东行驶87公里到达西海镇。路上有美丽的草山，下坡比上坡多。接下来就是一条相对平衡的道路。共有三个长坡。从第一次检查开始有2公里左右的陡坡，但是下坡差不多有4公里。经过哈尔盖20 公里后，在大约140 公里里程碑处，道路开始连续上坡4 公里。此后，路途频频坎坷。快到西海镇的时候，有一片草原，王洛宾在这里遇见了一位藏族姑娘。西海镇虎外网入口处有一个复杂的路口。请询问路线。在湖东羊场路口走109国道，就可以实现环青海湖的愿望了。接下来就是一路下坡，青海湖无与伦比的魅力依然会让你流连忘返。然而，无论你多么热爱这片神奇的土地，多么想融入其中，你都无法将它据为己有。你会一路加速回来。
关于住宿和餐饮：
西宁是一座旅游大城市。夏季来临，酒店价格大幅上涨。如果要住八景宾馆，一晚至少要花500块。在西宁住一个小旅馆，通常又脏又乱，价格在150左右。您可以根据自己的情况选择主题。如果是一个人，可以选择入住青年旅舍，可以住同一张双层床，别有一番风味。如果去西海，有正规的酒店，但是500一晚可能没有房间。不过西海有很多家庭旅馆，甚至是藏民的家，而且干净又温馨，而且一晚才100块。环湖途中可以选择入住酒店或租用帐篷。
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酒店里的帐篷相对便宜。帐篷相对便宜，每晚100到150左右。当然，您也可以选择自带帐篷。我去的时候带了一个帐篷。我在帐篷里睡了一晚，又睡在家庭旅馆里。我在一晚和第三天骑完了整个路程。我是一名快速骑手。住宿费总共不到200元。青海湖周边其实已经很大程度商业化了，到处都可以住宿。说到吃，在西宁，想吃什么就吃什么。在西海，想吃什么就吃什么。但从骑车绕湖那一刻起，可能就随时都吃不到食物了，所以携带一些干粮还是有必要的。你可以去虎外网西海的超市买那种可以保存几天的。路上只有有人的村镇才能卖粮食，否则除了草什么也没有。对了，帐篷里可以买方便面。稍后我会详细告诉你那些据点。至于吃饭、炒菜等菜品的价格，一盘西红柿炒鸡蛋大概二十、三十块钱，一碗面条二十多块钱。那里没有馒头和米饭，只有面条和煎饼。价格都很贵。当你在路上的时候，你就会知道你从西海带来的食物有多么重要。湖边很多帐篷相当于农家乐。会有食物，但会很贵。
以下户外出行详细介绍自行车及周边租赁服务：
青海湖周边自行车租赁
01-租车：50-60-70-80元至120元不等，根据车型配置收费。
02：租车提供免费服务：头盔、挂包、雨衣、维修工具、打气筒、裤带、绳子、钢锁
03：租车自费物品：手套、坐垫、面巾、眼镜
04-押金：500-800-1000-1500-2000元不等，按车型收取押金。
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租赁提醒：
1、骑行前应检查租赁车辆的车况及配件。骑行期间，请遵守交通规则，保持安全车速，并注意过往车辆和行人（未成年人须由家长陪同）。请自行控制所有安全方面。除本店内，除保证车辆状况良好外，我们不承担任何其他安全责任。
2、出于安全考虑，请勿两人共同搬运自行车，载重不得超过10公斤。
3.本店提供自行车租赁服务。用户请正确操作、小心使用。如有损坏或遗失，须按照店内公布的标准负责赔偿。
附加装备：相机、手电筒、防晒霜、生活用品（毛巾、牙刷、护肤品等）
4. 如需租车，请先填写完整的自行车租赁表
五：保用车每天800-1000-1200元，含司机，包吃住。救援费为每公里4元（含往返）。出发点是您附近最近的客栈车站的保证车辆。
青海湖骑行小贴士：
1、四天的旅程，您也可以根据自己的体力调整骑行天数。根据自己的体力，也可以调整为5-6天，非常轻松！
2. 尽量一起走路。骑行很辛苦，所以你们需要互相鼓励，让骑行变得更容易。我们一边看着路边的里程碑，一边咬牙坚持。
3、务必做好保暖、防风、防雨措施；初入高原应注意休息，多喝水。
4、尤其是第一天，我们骑行的是青藏公路的一段路。有很多小汽车和很多大卡车。一定要靠边骑行，注意安全。同时，我们建议大货车司机不要在骑行者身后长时间按喇叭。这非常可怕，我差点因此从自行车上摔下来。
5. 头盔、骑行服、骑行鞋、几双袜子、手套、魔方、骑行帽下的薄遮阳板、雨衣、墨镜、指南针、地图
6、少带行李，多准备巧克力等补充能量的零食（或者沿途购买）。沿途其实都有住宿，所以不需要带帐篷。朋友带来的帐篷只在我们住在丹切叔叔家的时候用过一次。
史上最全的环青海湖骑行旅游攻略。
7、药品：必要的感冒药、抗过敏药、跌打药
8、来自平原地区的朋友应该在西宁、西海镇待2-3天，适应高原环境。不要一到就开始骑行，容易产生高原反应。
9、出发前，进行必要的调整并准备好常用工具。以防万一，请携带一些与您选择的自行车相匹配的工具和零件。
10、骑行前注意不要着凉。我在西海镇有点感冒，第一天爬坡就气喘吁吁。我想死。
11、经常磨损的部位最好涂些凡士林等油。如果天气冷，可以在胸前垫一两张报纸，以达到良好的隔热效果。
12、注意保护环境，不乱扔垃圾。
13.遇到狗时保持冷静
14、注意防晒，注意防晒！尽量不要暴露任何皮肤，如果暴露了，一定要涂防晒霜。高原上的紫外线是遮不住的。穿长衣服和长裤，如果愿意的话，可以准备一条遮住脖子的头巾、太阳镜和手套。 （车行有白手套可以用，车行还提供雨衣、帽子、包包、小包、修理工具、备胎，以上这些不需要自己带）
15. 接近西海镇不要错过金银滩草原
16、下坡时不要太高，注意控制速度！否则很危险。
17.提前吃饼干、面包和巧克力。如果路上饿了或者累了，就再加点。
18、别想那么多、担心那么多，去做吧！路上，我看到很多40多岁、50多岁的叔叔阿姨骑着自行车。别怕年轻人~我没有提前锻炼，但还是靠着毅力坚持全程骑行。而且青海湖骑行已经发展得比较成熟，沿途补给品也很多。
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用户评论
环青海湖骑行？我的天呐！我一直觉得这梦寐以求的事情简直太刺激了，这款攻略看起来真不错，我马上就报名参加！
有17位网友表示赞同！
讲真，这篇攻略内容确实很丰富，地图、装备、美食啥的都涵盖的很全面，对于像我这样的骑行小白来说简直是福音啊！感觉暑假一定要去环青海湖骑行一回了。
有14位网友表示赞同！
这个“史上最全”的说法夸大了。环青海湖骑行难免会有不确定因素，这份攻略固然实用但更应该强调一些风险预警和应急处理措施，毕竟安全最重要嘛!
有6位网友表示赞同！
我一直很想去环青海湖看一看，看看那里的美景。这篇攻略的文字很有感染力，特别是那些风景描写，让我对骑行之旅充满了期待！
有14位网友表示赞同！
这个攻略确实提供了很多信息，但我觉得对于初学者来说还是有点难度。可以考虑添加一些基础骑行技能教程和注意事项介绍，这样更贴近实际需求。
有7位网友表示赞同！
我去年刚完成环青海湖骑行，这篇攻略里很多内容我都感觉很熟悉啊！作者的经历很丰富，建议可以加入更多实战经验分享，比如哪些路段需要注意、如何应对高原反应等。
有14位网友表示赞同！
环青海湖骑行一直是我的梦想，但感觉准备工作很多啊。还好这份攻略帮我梳理了一下，知道需要带什么装备、怎么规划路线了！
有19位网友表示赞同！
这个攻略虽然很详细，但图文并茂的程度有限。能不能增加一些拍摄美景的照片或视频，让读者更直观地感受环青海湖的梦幻景象呢？
有6位网友表示赞同！
感觉这份攻略里很多细节都没提及，比如交通、住宿、安全保障等等，对于我这种第一次去青海的人来说显得有些不够全面啊。
有15位网友表示赞同！
环青海湖骑行太浪漫了！看了这篇攻略我的心真的跟着热血沸腾起来。我要尽快跟朋友计划一下，咱们一起去挑战这段美好的旅程吧！
有12位网友表示赞同！
作为一名经验老手的骑行者，我发现这份攻略虽然信息量很大，但缺乏针对不同难度的路线规划。对于专业骑手来说，这份攻略的参考价值有限啊!
有9位网友表示赞同！
环青海湖骑行是一次挑战自我、考验意志力的旅行，这篇攻略提醒我要做好充足的心理准备和体能训练！
有12位网友表示赞同！
我想去环青海湖骑行，但一直很担心路况安全问题。这篇攻略中有没有提到哪些必备的骑行安全装备呢？
有13位网友表示赞同！
我印象中环青海湖的美景应该更加壮观吧？这篇攻略里的照片感觉有些普通，希望作者可以增加一些更震撼的图片，给读者带来更加真实的视觉感受。
有12位网友表示赞同！
这个攻略很实用，帮我节省了很多时间和精力。对于想要环游青海湖骑行的人来说，这份攻略绝对能帮你踏出第一步！
有10位网友表示赞同！
我始终觉得骑行旅行才是最自由的体验方式。这次要跟着这篇攻略去环青海湖，一定会有难忘的人生篇章！
有15位网友表示赞同！
环青海湖骑行之旅充满美好期待，但同时也要注意安全风险。这篇攻略提醒我要做好充分准备，并时刻保持 vigilant 的状态。
有6位网友表示赞同！
看完攻略感觉这回环青海湖骑行的旅程要进行得更加详细和周全了!
有8位网友表示赞同！